Cuando duermes sin ropa interior y sin pijama consigues la temperatura corporal ideal, y eso se traduce en todo beneficios. ¿Cuáles son las ventajas?
MUJER 13/10/2018¿Duermes desnuda, con camisón, con pijama, con lencería bonita, con una simple camiseta y braguitas o unas gotitas de Chanel número 5? Si haces esta pregunta en tu trabajo o con tus amigas, abrirás un curioso debate y las respuestas te resultarán de lo más divertidas y... reveladoras. Es algo íntimo y aunque es cierto que no parece haber una "mejor fórmula" para "vestirse" a la hora de ir a la cama pues es algo que tiene que ver con los gustos y también con las costumbres, pero lo cierto es que en este asunto la ciencia ha hablado.
Lo mejor para el cuerpo es dormir desnuda, ya que según un estudio publicado en la revista Diabetes, esa práctica adelgaza, mejora el sexo, ayuda a descansar mejor y reduce el riesgo de diabetes, según las conclusiones que se desprenden de un compendio de artículos publicados en 'The Journal of Clinical Investigation'.
Dormir desnuda adelgaza
Según los artículos citados, dormir desnudo en una habitación fresca permite activar la llamada 'grasa parda o marrón', lo que contribuye a que pierdas peso con más facilidad que si duermes demasiado abrigada o en una habitación donde hace calor.
Dormir desnuda ayuda a conciliar el sueño
Algunos tipos de insomnio están relacionados con la dificultad para regular correctamente la temperatura corporal, según revela el Instituto de Estudios del Sueño de Los Ángeles, en Estados Unidos. Esto significa que si duermes con pijama o demasiado abrigada es posible que pueda afectar a tu ciclo del sueño e incluso influir en el momento de entrar en la fase de sueño profundo.
Dormir desnuda mejora el sexo
El llamado efecto 'piel con piel' así como las sensaciones que despierta es tan beneficioso en tanto en la relación madre-bebé como en la relación de pareja. Esta forma de relacionarnos ayuda a liberar oxitocina, según un estudio de la naturópata estadounidense Natasha Turner, quien revela que este efecto hace que nos levantemos con más ganas de sexo. Además, la liberación de oxitocina reduce la presión arterial y mejora el estreñimiento.
Dormir desnuda reduce el estrés
Los niveles de cortisol están más controlados cuando se duerme desnudo, según un estudio de la National Sleep Foundation. Esto previene también interrupciones de sueño, aumento de presión arterial, colesterol y estrés.
Dormir desnudo cuida la salud vaginal
Eliminar la ropa interior contribuye a reducir el riesgo de hongos vaginales, que proliferan si se crean condiciones cálidas y cerradas y, en el caso de los hombres, mejora la fertilidad, pues permite que los testículos mantengan la temperatura adecuada.
Dormir desnudo embellece
Si se mantiene una correcta temperatura corporal generamos otra sustancia que es la melatonina, una hormona que contribuye a desacelerar la oxidación de la piel.
Dormir desnudo mejora la autoestima
El hecho de vernos desnudos cada noche y dejar que nuestra pareja también nos vea ayuda a aceptar nuestro cuerpo, y por ende a nosotros mismos, tal como somos.
La pobreza alcanza al 48,3% de la población urbana según los cálculos de la Universidad Di Tella. Proyectado al total del país arrojó un fuerte salto en los primeros tres meses del 2024.
El gobernador Raúl Jalil se reunió con autoridades de la empresa minera que produce en el Salar del Hombre Muerto.
La entrega forma parte del programa de autoconstrucción que beneficia a 24 familias de diferentes localidades del departamento, que venían tramitando su vivienda desde el año 2020.
Las negociaciones de la letra chica del borrador que hizo llegar el Gobierno al Congreso atraviesa sus horas finales.
Además, las autoridades mostraron su preocupación por el recorte de fondos a Universidades Públicas.
La Caja de Crédito y Prestaciones de Catamarca efectuó el pago del aporte a las instituciones beneficiadas. En la ocasión se anunció el nuevo bingo edición otoño.
Emergencia agrícola ante la proliferación de la chicharrita del maíz, Dalbulus maidis. Hasta el momento dejó miles de hectáreas de este cultivo en ruinas en el Este y otras zonas productivas de la provincia.
El motivo de la reunión fue analizar en detalle la propuesta que establece un Régimen de Democratización del ingreso al Poder Judicial mediante concursos públicos, abiertos y transparentes para cubrir cargos vacantes.
La Obra Social comenzará con las visitas a organismos públicos y localidades del interior para facilitar el acceso a la aplicación a sus afiliados, que desde junio será necesaria para la atención ambulatoria.
La ministra de Seguridad de la Provincia, junto a sus pares de la Región NOA, se reunieron -vía zoom- para analizar la situación actual del conflicto entre Irán e Israel.